Fratrie : gérer les jalousies et les conflits au quotidien 🤝💥

Entre les “c’est pas juste !”, les “tu l’aimes plus que moi !” ou encore les cris qui fusent pour un jouet disputé, la vie avec plusieurs enfants peut vite ressembler à un champ de bataille. Et si on vous disait que ces tensions sont normales, qu’elles font partie du développement… mais qu’on peut aussi les apaiser au quotidien ?

Vivre en fratrie, c’est apprendre à cohabiter, partager l’attention, gérer les frustrations. Ce n’est pas inné. Et c’est là que vous avez un rôle clé à jouer, non pas pour empêcher tous les conflits, mais pour accompagner vos enfants à les traverser avec plus de sécurité et moins de rivalité.

Pourquoi les frères et sœurs se disputent autant ? 😤

La jalousie entre enfants vient souvent d’un besoin d’amour ou de reconnaissance non comblé. Quand un enfant a l’impression qu’un autre “prend sa place”, que ce soit dans les bras, dans les félicitations ou dans le temps passé avec vous, il peut ressentir une blessure profonde, parfois exprimée par des cris, des gestes ou des comparaisons.

Ajoutez à cela :

• La fatigue,
• Le besoin de se différencier,
• Les différences d’âge et de tempérament,
• Et parfois des attentes implicites (le grand “doit” céder, le petit “ne comprend pas encore”),

… et vous avez tous les ingrédients pour des tensions récurrentes.

Mais bonne nouvelle : la jalousie ne signifie pas que vos enfants ne s’aiment pas. Elle montre juste qu’ils ont besoin d’aide pour comprendre leurs émotions… et leur place unique dans la famille.

👉 Vous trouverez d’autres pistes concrètes pour vous accompagner dans cette démarche sur le blog.

Faut-il intervenir pendant les disputes ? Oui, mais pas n’importe comment ⚖️

Face à un conflit entre enfants, la tentation est grande de trancher vite : “Tu prêtes !”, “Arrêtez de vous disputer !”, “C’est toi qui as commencé !” Mais en prenant systématiquement parti, on risque d’alimenter la rivalité au lieu de la désamorcer.

Voici une posture qui change tout :

• Nommer ce qui se passe : “Vous êtes tous les deux en colère, vous voulez le même jouet.”
• Accompagner sans juger : “On va trouver une solution ensemble.”
• Encourager à s’écouter : “Dis à ton frère ce que tu ressens sans crier.”
• Valoriser la coopération quand elle a lieu, même brièvement.

🧠 L’objectif : leur apprendre à résoudre leurs conflits plutôt que de les éviter. C’est une compétence pour toute la vie !

Renforcer la relation entre frères et sœurs ❤️

Au-delà des conflits, il y a des moments de complicité, de rires, de câlins… Parfois discrets, parfois fugaces, mais bien présents. En tant que parent, vous pouvez nourrir ce lien, même sans forcer l’amour fraternel.

Voici quelques idées simples :

• Créez des moments partagés positifs : un jeu de société, une histoire lue ensemble, un goûter spécial.
• Favorisez des moments en duo avec chacun de vos enfants, pour renforcer leur sentiment d’être aimé·e pour ce qu’il/elle est.
• Évitez les comparaisons : “Toi, tu travailles bien à l’école” / “Tu pourrais faire comme ta sœur…” => Cela creuse la rivalité.
• Mettez des mots sur l’affection qu’ils ont l’un pour l’autre, même s’ils ne l’expriment pas : “Tu vois, tu t’es inquiété quand ton frère est tombé, c’est une belle preuve de ton amour.”

Petit à petit, vos enfants apprendront qu’ils peuvent coexister, se différencier… et quand même être reliés.

Des disputes normales, un lien à construire pas à pas 🪴

Il n’existe pas de fratrie sans conflit. Mais avec un peu de recul, beaucoup d’écoute et quelques repères, vous pouvez transformer ces disputes en opportunités d’apprentissage relationnel. Vos enfants découvriront que l’on peut être fâché, jaloux, frustré… tout en restant aimé.

Et si vous sentez que la rivalité devient trop intense, que vous vous épuisez à gérer sans fin les tensions, vous pouvez aussi être accompagné·e. En tant que coach parental, je peux vous aider à trouver des clés concrètes, adaptées à votre famille, pour ramener du calme et de la fluidité dans votre quotidien.